勉強しないといけないのに体調が悪いというあなたへ・・・

こんにちは！
風邪をひいてしまったアシスタントアドバイザーの遠藤です！

いつもより声が低くて、枯れてます笑

 

これから夏休みに入って、「たっぷり勉強するぞ！」という大切な時期に
体調が悪くなったら嫌ですよね…

受験生として、コンディションは最重要事項だと思います。

そんなあなたに風邪の対策・予防について紹介したいと思います！

（定番ネタなので、確認程度に見てください）

 

まずは、すでに体調が悪いあなたへ・・・

 

〇水分をたくさんとる

〇睡眠時間を多めにとる

〇ビタミンCをとる

〇身体を冷やさない

 

これを意識して行ってみてください！

「勉強しないと…」と焦らず、治すことに専念しましょう。

休まず勉強して風邪が長引くよりも、
元気な状態で勉強する方が効率いいですからね！

 

次に、風邪をひかないためには・・・

 

〇規則正しい生活をする

〇睡眠時間を確保する（無理をしない）

〇偏った食生活にならないようにする

 

日頃からの積み重ねで、免疫を上げていくのが大切です。

それと少しでも身体に違和感を感じたら漢方を飲んだり、
その日は早く寝たりするといいですね☻☻

喉の痛みなら、のど飴やトローチを舐めて対応しましょう！

 

皆さん、この夏は元気に勉強していけるようにしましょうね！！

私も早く風邪を治します笑