こんにちは！ 絶賛正月太り中のアシスタントアドバイザー2年の山岡です。
いよいよ共通テストまで残りわずかですね…！
自分が受けたあの日からもう二年もたつのかと思うと驚愕します。
共通テストは殆どの皆さんにとって初めての「本番」の試験となります。
ガチガチに緊張してしまい、普段通りの実力を発揮できなかった、なんてことは避けたいですよね。
そこで今回は試験前の緊張を和らげる方法について、いくつか挙げていこうと思います。是非皆さん参考にしてみてください。
①会場に早めに到着する
試験本番は必ず集合時間の30分前には着席できているようにしましょう！
未知の環境に慣れるには、人間だれしも時間がかかるものです。
ですから早めに到着し、その場の環境に身を慣らせておくと、緊張がいくらか和らぐと思います。
②お菓子などのつまめるものを持って行く
ラムネやチョコレートなど糖分を摂取できるものがあると、脳にエネルギーが供給されて集中力を維持できるそうなのでオススメです。
ちょっとした隙間時間に数粒放り込むだけでも、かなりリラックスできます。
ただし、食べすぎには注意しましょう！眠くならない範囲で！
③解き慣れた参考書・問題集を読み返す
試験前の休み時間には、自分が何回も解いた問題や文章を読み返すことをおすすめします！
緊張を和らげるのに一番大事なことは、自分に自信をつけることです。
解き慣れた問題を見返し、どんどん解答していくと自分はできるんだという自信が多少つくと思います！
馬鹿らしいと思うかもしれませんが、ほんとに効果があることなのでぜひ試してみてください。
試験当日、皆さんの実力が存分に発揮されることを期待しています！ 頑張れ！
